Thursday, August 13, 2009

Makan Untuk Sehat...

Makanan yang kita konsumsi menyerupai bahan bakar. Makanan akan memberikan energi pada tubuh sehingga dapat berfungsi dengan baik. Jika anda tidak memastikan bahwa bahan bakar yang anda masukkan ke dalam tubuh tepat secara kualitas maupun kuantitas, anda tidak akan merasa sesehat yang anda inginkan.

Tubuh anda terdiri dari 100 trilyun sel, dan masing-masing membutuhkan asupan gizi terus menerus setiap hari, sehingga dapat berfungsi secara optimal. Makanan mempengaruhi seluruh sel tersebut, dan selanjutnya mempengaruhi semua aspek kehidupan kita, misalnya :

* suasana hati / mood
* tingkat energi
* nafsu makan
* kemampuan berpikir
* gairah seks
* kebiasaan tidur dan
* kesehatan secara umum

Singkatnya, pola makan yang sehat adalah kunci dari kesejahteraan.
Langkah pertama untuk mengubah hidup dan kesehatan anda adalah dengan mempelajari tips-tips yang ada di www.sarapanyuk.weebly.com
Yuk, buka-buka kembali TIPS-TIPS yang sudah pernah anda terima ?

Sekarang, bagaimana saya meyakinkan anda supaya mengambil langkah-langkah penting dan menghilangkan kebiasaan diet buruk anda ?

Begini iin,
Hubungan antara makanan dan kesehatan sangat erat. Sarapan pagi sangat berperan penting dalam meraih kesehatan dan kesejahteraan.
Langkah penting pertama, adalah membuat hubungan dan pilihan. Anda ingin memilih mana :
[1] pilhan makanan yang baik dengan kesehatan yang baik atau [2] pilihan makanan yang buruk dengan kesehatan yang buruk.

Pemilihan sarapan pagi yang buruk, merupakan pencetus dari sebagian penyakit dan keluhan kesehatan lainnya.

Beda Sarapan Pagi yang Baik VS yang BURUK.

SARAPAN YANG BAIK :

* Meningkatkan daya pikir
* Meningkatkan suasana hati / mood
* Mengurangi stress
* Meningkatkan Vitalitas
* Menyehatkan jantung

Pilihan sarapan yang sehat, dapat membuat anda terlihat dan merasa sangat baik.

SARAPAN YANG BURUK, sarapan ini akan :

* Mempercepat proses penuaan
* Menyebabkan penambahan berat badan, apakah anda termasuk katagori kelebihan berat badan?
* Menyebabkan masalah pencernaan, termasuk kembung, sebah dan kram
* Membuat anda merasa malas dan sering ngantuk, apakah anda sering ngantuk setelah makan siang?
* Merusak konsentrasi
* Menyebabkan kegelisahan
* Mempengaruhi kesuburan dan gairah seks
* Mengatur proses serangan diam-diam yang dapat melemahkan persendian dan menyumbat arteri, serta meningkatkan resiko penyakit jantung dan radang sendi
* Membuat arteri menjadi sempit dan kaku - sering menyebabkan pembentukan gumpalan darah, sumbatan di dalam pembuluh darah - memicu serangan jantung dan stroke
* Meningkatkan aktivitas pembuatan racun tubuh yang bertahun-tahun yang kemudian dapat menjadi kanker
* Melemahkan kekebalan tubuh
* Memicu sakit kepala dan asma
* Meningkatkan rasa sakit dan pembengkakan radang sendi
* Memberikan penampilan yang tidak sehat pada kulit, rambut dan kuku

Now,... Kembali ke pilihan anda, right ?

Photobucket

More information about this program:
www.sarapanyuk.weebly.com/breakfast.html